저는 2025 NYC 마라톤에 참가하기 위해 미국 전역을 여행했습니다. 여기에 최고의 팁이 있습니다

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마라톤 훈련은 틀림없이 신체가 할 수 있는 가장 어려운 일 중 하나입니다. 이는 아마도 세계 인구의 1% 미만이 실제로 마라톤을 수행한 이유일 것입니다. 나는 금요일 밤에 친구들과 함께 칵테일과 하이힐을 신고 이른 아침에 다양한 운동화를 시험해 보기 위해 16주를 보냈고, 로스앤젤레스의 거리를 혼자서 정말 먼 거리를 달리는 것에 대해 스스로 이야기했습니다. 재미있을 것 같죠? 저는 제가 Team For Kids에서 멘토링하고 있는 초보 주자들에게 정신적으로 이 트레킹을 프로 올림픽 선수처럼 생각하고 내면의 Simone Biles나

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마라톤 훈련은 틀림없이 신체가 할 수 있는 가장 어려운 일 중 하나입니다. 이는 아마도 세계 인구의 1% 미만이 실제로 마라톤을 수행한 이유일 것입니다. 나는 금요일 밤에 친구들과 함께 칵테일과 하이힐을 신고 이른 아침에 다양한 운동화를 시험해 보기 위해 16주를 보냈고, 로스앤젤레스의 거리를 혼자서 정말 먼 거리를 달리는 것에 대해 스스로 이야기했습니다. 재미있을 것 같죠? 저는 제가 Team For Kids에서 멘토링하고 있는 초보 주자들에게 정신적으로 이 트레킹을 프로 올림픽 선수처럼 생각하고 내면의 Simone Biles나 Michael Phelps와 소통해야 한다고 말합니다. 하루를 준비하는 데 몇 달이 걸립니다. 훈련도 선형적이지 않습니다.

상세 분석

좋은 달리기, 나쁜 달리기, 토하고 싶게 만드는 젤, 약 맛이 나는 스포츠 음료가 있습니다. 시련과 고난의 목록은 계속되지만, 목표는 항상 건강하게 출발선에 도달하는 것이어야 합니다. 지난 봄, 나는 6스타 애보트 세계 마라톤 메이저 메달을 획득하여 당시 전 세계에서 메달을 획득한 사람이 22,000명도 안 되는 사람 중 한 명이 되었습니다. 이러한 경주에는 뉴욕시, 시카고, 보스턴, 런던, 베를린 및 도쿄가 포함됩니다. 이러한 고액 경주를 위해 온라인으로 로그인하는 시대는 끝났습니다. 유일한 방법은 자격을 갖추거나, 모금하거나, 복권 추첨에 참여할 수 있는 행운의 소수 중 하나가 되는 것입니다. 그들은 각자 참가하기 위한 자신만의 규칙을 가지고 있지만 때로는 승인을 받는 것보다 건초 더미에서 바늘을 찾는 것이 더 쉬울 수도 있으므로 이 중 하나를 실행하는 것이 목표라면 거의 1년 동안 계획을 세울 준비를 하세요.

정리

2022년 뉴욕을 달렸습니다. 첫 마라톤이라 비교할 것이 없었습니다. 나는 1년 전 LA에 있는 소파에서 멘토링을 한 후 구속 실행으로 등록하기로 결정했습니다. 이제 내 벨트 아래에 더 많은 지식이 생겼고 실제로 로스앤젤레스에서 뉴욕까지 해안을 따라 장거리 여행을 하기 위해 최선을 다했습니다. 하지만 나라 반대편, 즉 지구 반대편에서 열리는 마라톤 훈련에서 아무도 이야기하지 않는 것은 실제로 출발선에 도달하는 데 필요한 물류에 관한 것입니다. 나는 이제 이 일을 여러 번 해왔고, 심지어 여러 대륙과 바다를 횡단하기도 했습니다. 그리고 그 과정에서 나는 모든 훈련으로 인해 이미 가스가 거의 고갈된 신체에 추가로 발생할 수 있는 피해에 대해 많은 것을 배웠습니다.

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