Ekin-Su의 피트니스 변신: 근육 강화, 신체 자신감, 진정한 뷰티 조언

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Ekin-Su의 피트니스 변신: 근육 강화, 신체 자신감, 진정한 뷰티 조언 완벽가이드

  1. 소개
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Ekin-Su의 피트니스 변신: 근육 강화, 신체 자신감, 진정한 뷰티 조언

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Ekin-Su의 피트니스 변신: 근육 강화, 신체 자신감, 진정한 뷰티 조언

모델이자 작가이자 텔레비전 인물인 Ekin Cülcüloğlu는 Love Island에서 세계적인 명성을 얻었고 Netflix의 Inside: USA에서 맥동을 보냈으며 배신자(미국) 시즌 2에서 가장 솔직한 충실한 인물 중 한 명이 되었습니다. 그러나 그녀의 친구들이 “Ekin”이라고 부르는 소녀는 패션 잡지의 표지를 장식하고 수백만 명의 소셜 미디어 팔로워를 보유하고 있는 반면, 전 10대 미인 대회 참가자였던 이 전직 10대 미인 대회 참가자는 소셜 미디어 세뇌보다 균형 잡힌 라이프스타일을 선호합니다. 그녀가 M&F Hers에

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모델이자 작가이자 텔레비전 인물인 Ekin Cülcüloğlu는 Love Island에서 세계적인 명성을 얻었고 Netflix의 Inside: USA에서 맥동을 보냈으며 배신자(미국) 시즌 2에서 가장 솔직한 충실한 인물 중 한 명이 되었습니다. 그러나 그녀의 친구들이 “Ekin”이라고 부르는 소녀는 패션 잡지의 표지를 장식하고 수백만 명의 소셜 미디어 팔로워를 보유하고 있는 반면, 전 10대 미인 대회 참가자였던 이 전직 10대 미인 대회 참가자는 소셜 미디어 세뇌보다 균형 잡힌 라이프스타일을 선호합니다. 그녀가 M&F Hers에게 설명했듯이, 근육을 키우는 것은 굶는 것보다 더 흥미롭습니다. 요즘 Ekin-Su는 Instagram과 TikTok 프로필을 통해 거의 500만 명의 팔로어를 보유하고 있지만, 10대였던 이 런던 태생의 터키계 소녀는 단지 주목받고 싶었습니다. “정말, 정말, 솔직하게 말하고 싶다면 저는 17살이었습니다. 18살이어야 했지만 거짓말을 했습니다. 어떻게든 무사히 빠져나왔습니다. 저는 미스 아시아 퍼시픽과 경쟁하기 위해 한국에갔습니다.”라고 Ekin-Su는 M&F Hers에 밝혔습니다. “17살 때 전 세계 각지에서 온 아름다운 여성들과 함께 당시 소속사를 제외하고 혼자서 한국까지 비행기를 타고 왔습니다

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. 미스 러시아, 베네수엘라, 브라질, 중국이 있었는데, 이 다양한 여성들의 아름다움에 깜짝 놀랐습니다.” 그럼에도 불구하고 Ekin-Su가 덜 좋아했던 미인 대회 산업의 다른 측면이 있을 것입니다. “분명히 10년 전에는 사람들이 하루 종일 당근을 먹는 것에 대해 이야기하고 있었습니다.”라고 그녀는 회상합니다. “그것이 제가 롤모델이 될 수 있는 라이프스타일이 아니라고 생각했어요.” 감수성이 예민한 젊은이인 Ekin-Su는 유행하는 다이어트로 인한 부작용을 경험했습니다. “저는 학교 다닐 때 ‘애플 그린 다이어트’라는 어리석은 다이어트를 했습니다.”라고 그녀는 말합니다. “아무에게도 추천하지 않겠습니다. 아침에는 사과를 먹었습니다. 오후에는 사과를 먹었습니다. 밤에는 사과를 먹었습니다.

정리

그리고 물만 마셨습니다. 머리가 빠지고 머리가 빠지고 항상 화가 나고 불안했습니다. 그럴 가치가 없습니다. 체중 감량에 가장 좋은 때는 실제로 균형 잡힌 식사를 할 때입니다.” 다행스럽게도, 형성적인 개인적 관계가 형성되어 그녀에게 심각하게 날씬해지려고 노력하기보다는 근육을 키우는 것의 가치를 가르쳐 줄 것입니다. Ekin-Su는 단백질을 사랑하는 법을 배웠습니다. Ekin-Su는 “첫 남자친구를 만났을 때 그 사람은 항상 체육관에 있었어요”라고 말했습니다. Ekin-Su는 “그는 나보다 8살이나 많았고, 근육질의 몸매를 가지고 있었고, 나를 처음으로 체육관에 데려갔습니다. 저는 너무 무서웠습니다.”라고 말했습니다. “그는 우리가 설탕을 너무 많이 섭취하는 것을 멈춰야 한다고 정말로 가르쳐 준 것 같습니다

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