렌즈콩 덩어리

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저렴하면서도 풍미가 가득한 아늑한 식물성 메인 요리를 찾고 있다면 이 렌즈콩 덩어리를 꼭 맛보세요! 렌틸콩, 빵가루 등 간단한 식료품 저장실 주요 재료로 만든 이 빵은 고기를 좋아하는 사람들도 즐길 수 있는 푸짐하고 단백질이 풍부한 빵으로 변신합니다. 나는 햇볕에 말린 토마토와 고소한 버섯의 고소한 감칠맛이 가득 들어있어 각 조각이 만족스럽고 위안이 되는 방식을 좋아합니다. 이 비건 렌즈콩 “미트로프”는 만들기 쉽고 1인분당 가격이 1달러 미만이므로 건강에 좋고 저렴한 저녁 식사로 적합합니다. 푸짐한 렌즈콩 미트로프 레시피 이 집

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. 버섯, 양파, 당근과 같은 야채와 단백질이 풍부한 렌즈콩이 들어 있고 톡 쏘는 케첩 기반 글레이즈로 마무리됩니다. 그것은 제가 자랐던 고전적이고 편안한 음식 저녁 식사를 생각나게 합니다. 완전히 식물성입니다! 그리고 당신이 무슨 생각을 하는지 알지만 걱정하지 마세요… 질감이 딱 맞습니다.

정리

버섯은 수분을 많이 공급해 절대 건조하지 않고, 빵가루와 아마씨는 모든 것을 하나로 묶어서 흐물해지는 것을 막아줍니다. 주간 식사 준비의 일부이든 휴일 스프레드이든 이 렌즈콩 미트로프는 맛을 아끼지 않고 예산을 늘리는 데 도움이 됩니다. 레시피 팁 및 제안 야채를 작고 비슷한 크기로 가공하세요. 당근, 버섯, 햇볕에 말린 토마토를 푸드 프로세서에 넣기 전에 굵게 다지는 이유가 있습니다. 이렇게 하면 야채가 비슷한 크기로 처리되는 데 도움이 됩니다

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